02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 101,73g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фермер Сметана Домашняя 30%, Здоровье Хлеб. Öğle Yemeği: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Самбери Хлеб Заливной. Akşam Yemeği: Табрис Рыба Навага на Пару, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог 9%, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|