01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 94,19g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Hacendado Digestive Fibra 23%, Café con Leche. Öğle Yemeği: Litoral Cocido Madrileño, Zanahoria, Hacendado Chorizo Dulce. Akşam Yemeği: Mercadona Pan de Cristal, Optifast Batido Fresa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chorizo, Café con Leche, Tomates, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|