02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 78,19g | Karb: 55,24g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, ФЭГ Перец Солёный Острый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Просто Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 25%, Клементины, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста на Пару, Сырный Дом Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|