02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 103,63g | Karb: 232,39g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente Ecuador, Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Greco 0%, Mela. Öğle Yemeği: Di Leo I Caserecci, Gioie di Frutta Ananas al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Tre Mulini Freselle Integrali, Uovo Strapazzato, Avocado. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente Ecuador. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|