02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 58,31g | Karb: 104,04g.
Kahvaltı: Fazer Rågkusar, Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Prima Högrev, Kålsoppa. Akşam Yemeği: Bong Köttfärssoppa, Kålsoppa. Aperatifler/Diğer: Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe, Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe. devamı için...
|
|
3561 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|