02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 139,58g | Karb: 187,51g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Pasta Zara Макароны, Окей Говядина Лопатка без Кости. Akşam Yemeği: Агро-Альянс Греча Элитная, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|