24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 12,46g | Prot: 21,87g | Karb: 77,42g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Jeruk (dengan Kulit), Pisang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnia Andrianti Kilo Geçmişi
|