nermeenrezk126 Günlüğü, 02 Mar 22

nermeenrezk126 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2022:

1230 kcal

Yağ: 61,90g | Prot: 69,29g | Karb: 89,18g. Kahvaltı: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Almarai زبادي, بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت. Akşam Yemeği: جبنه قريش جبنه قريش, زبادي 💛💛💛, بيضة مسلوقة, جبنه رومي جبنه رومي. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor