01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 69,55g | Karb: 94,64g.
Öğle Yemeği: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango , Natas. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Chocolate. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|