lolpoppy Günlüğü, 02 Mar 22

Hergün yemekte bence sıkıntı yok iyi bile ama öğün yerine geçer mi :/ zennetmiyorum.  

Sedanter bireyler için yoğurt tüketimi bir problem teşkil etmez hatta içine biraz pulbiber ve limon sıktığında yağ yakımı be zayıflatmaya faydası vardır bodybuilder sporcuların süt ve süt ürünlerini tercih etmemelerin en büyük nedeni deriyi kalınlaştırmasıdır bu yüzden kullanmazlar  

az yağlı olanlardan alın aşırı tüketiyorsanız. bunun haricinde ultra mega sağlıklı bir besin afiyet olsun  

Yoğurt hazır mı yoksa ev yapımı mi  

Günlük 3 kase yenilen yoğurt problem yaratmaz, her gün yeseniz de. Ama fazla yenilen yoğurt ishal ve gaz sorununa yol açıyor. 

Süt deriyi kalinlastırıyorcular gelmemiş hayret  

Benim de vazgeçilmezim bir yoğurt iki bulgur pilavı 3 ekmekdi ama ondan vazgeçtim 😂 

ben de yoğurt çok severim ve her öğün 3 kaşık tüketirim. Abartmamak şartıyla zararlı olduğunu düşünmüyorum.  

deriyi kalınlastırmaktan kasıt nedir 

Laktoz… sonu oz la biten herşey şekerdir diyor dr ayşegül çoruhlu. Sanırım abartmamakta fayda var🤷🏻‍♀️ 

400 

Sedanterlikle falan alakalı değil , dikkatli algılarsanız zaten fazlası diye sorulmuş , zarar tabiki , hele ki hedef ince bir bel ise ekstra zarar 

Deriyi kalinlastirmak yağlanmanın sanki farklı bi durummuş gibi tabir edildiği durum sjsjdjdjsm  

Yoğurdun seker orani yuksek evet, hadi evde kendi yaptiginiz neyse ama hazir aldığınız yoğurtsa bir seviyede tutmanizi oneririm. Ve evet sut ve ürünlerinin hep soylenilen kadar faydali olmadigini dusunenlerdenim.  

İçeriğinde şeker olduğu için diyeti etkileme ihtimali yani, anladım teşekkürler 😅 

yorumlarınız için çok teşekkür ederiimm🌸süt ve süt ürünü olarak sadece yoğurt yiyorum, günlük 300 350 gr yoğurt normal sayılır mı?🥺 

Hızlı sonuç almak istiyosan ne yazıkki çok , ama tavsiyem zaten bir anda bırakma yavaş yavaş azalt böylelikle ilerde aklına bile gelmez 

LolpoPy o benim tek kase öğünüm ama ben ev yoğurdu yiyorum aslında içinde bir de probiyotik olsa bundan 4 yıl önce foreverden aldığım probiyotik vardı onu yoğurt mayalarken içine atıyordum öyle yiyordum ama şimdiki dolar zammından sonra mumkaniti yok alınmaz 😅🤭 

ben 5 ayda 40 kilo vermiştim neredeyse her gün yoğurt yedim. ve tabaklarım hep dolu doluydu 

Lol mü oynuyorsun 🥲