02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 101,75g | Karb: 159,87g.
Kahvaltı: Pão Bijou, Vigor Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Peanut Butter Crunchy. Öğle Yemeği: Banana, Laranjas, Esparguete (Cozido), Carne de Coelho. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Asa de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|