02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 125,33g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Крупа Пшено, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: Green Ray Кукуруза Сладкая , Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|