olker33 Günlüğü, 02 Mar 22


1480 kcal Yağ: 70,37g | Prot: 81,58g | Karb: 135,81g.   Kahvaltı: Салат Айсберг, Гречневая Каша, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке, Green Хлеб Карельский. Öğle Yemeği: Смаката Кешью Жареный, Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Green Запеканка из Творога, Сметана 20%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Капучино. devamı için...
486 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


olker33 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.