26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 69,83g | Karb: 365,48g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Просто Мёд, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Stax Пикантная Паприка, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное. Aperatifler/Diğer: МарС Сникерс Белый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|