03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 84,74g | Karb: 252,25g.
Kahvaltı: Pisang, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Tolak Angin, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Gula Pasir, Indocafe Coffemix Mild. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|