03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 63,05g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Pepaya, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Kue Keju, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|