03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 141,57g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Ичалки Сыр Диетический 27%, Буженина, Globus Шея в Специях, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Ичалки Сыр Диетический 27%, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Horeca Select Блинчики Классические, Coffee Point Запеканка Творожная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|