07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 55,67g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Простой Французский Тост, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Картофельная Запеканка. Akşam Yemeği: Петелинка Крокеты, Жареные Кальмары, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Кофе Хауз Латте, Clausthaler Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|