26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 64,34g | Karb: 59,28g.
Öğle Yemeği: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사조대림 스노우크랩킹, 달걀, 양배추, 커클랜드 냉동야채믹스, 당근, 사과, 비트, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 콜라비, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. Akşam Yemeği: 코스트코 아보카도 오일, 양배추, 커클랜드 냉동야채믹스, 사조대림 스노우크랩킹, 코스트코 델리바베큐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 달걀, 콜라비, 당근, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 비트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|