24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 74,98g | Karb: 46,51g.
Öğle Yemeği: 팽이버섯, 사조대림 스노우크랩킹, 달걀, 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 당근, 콜라비, 비트, 들깨가루. Akşam Yemeği: 비비고 도가니탕, 코다리찜. Aperatifler/Diğer: 콜라비, 당근, 비트. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|