02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 89,19g | Karb: 43,62g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Болгарский Перец, Форель. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Красный Лук, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|