03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 104,53g | Prot: 97,69g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Папа Может Вареная Колбаса, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Папа Может Вареная Колбаса, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Кухня на Районе Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Папа Может Вареная Колбаса, Сардины в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Обычные Блины, Яблоко, Кухня на Районе Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|