Egor1978 Günlüğü, 07 Kas 14

Egor1978 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

а у нас сегодня -18 на улице. :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2014:

1349 kcal

Yağ: 55,98g | Prot: 151,50g | Karb: 48,47g. Kahvaltı: Ролл с Лососем, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Кофе. Akşam Yemeği: Горбуша Соленая, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная. devamı için...

2606 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

У нас с утра -29, щас -16, веселуха!

07 Kas 14 üye tarafından: Moroshka

нее... в -29 точно не поеду на велике :)

07 Kas 14 üye tarafından: Egor1978

Уууу))) в минус пять на веле не суюсь, а тут арктика))) не-не-не, гланды оборвёт на таком холоде, лучше просто погулять)

07 Kas 14 üye tarafından: Sasha_Semenko

Снег.... Как же я скучаю по СНЕГУ!!!!! И чтоб -15-17 ,и снежок хрустит,и без ветра,и солнышко.... Хочу зиму зимнюю!

08 Kas 14 üye tarafından: Оптима Нуна


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Egor1978 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Egor1978 Günlüğü, 07 Kas 14

Yorum Gönder

Egor1978 Kilo Geçmişi