03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 59,79g | Karb: 289,77g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Zott Jogurt Naturalny, Musli. Öğle Yemeği: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Rodzynki w Czekoladzie, Chrupak 3 Ziarna, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kiwi, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|