bengiozel23 Günlüğü, 03 Mar 22

vay maşallah

2303 kcal Yağ: 58,11g | Prot: 127,63g | Karb: 315,67g.   Kahvaltı: Zeytin, Elma, Metro Chef Dondurulmuş Böğürtlen, Mis Lor, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Performans Kara Buğday Patlağı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Harras Şekersiz Çilek Reçeli, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çavdar Ekmeği, Mis Labne, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Elma, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Mis Lor, Migros Pirinç Unu, Dr. Pan Oat Cream, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fide Ton Balığı, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Elma, Performans Nohut Unlu Draje, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Mis Labne, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
2462 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bengiozel23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.