03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 83,01g | Karb: 232,49g.
Kahvaltı: Wegmans Old Fashioned Oats, Blueberries , Total Isolate, Bananas (Large). Öğle Yemeği: Cutler Nutrition Total Isolate, Grilled Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Justin's Nut Butter Classic Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|