In holding pattern these last few days. Not showing an increase is good. I am a happy camper. J
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 40,96g | Karb: 75,49g.
Kahvaltı: Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Celery. Akşam Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco, Fresh & Easy Stuffed Mushrooms. devamı için...
|
|
3285 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Dinlenme - 3 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Alışveriş - 6 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|