07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 65,91g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Croissant o Cornetto, Grancereale Classico, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Susine, Fiorucci Prosciutto Cotto, Pancetta, Speck, Panini, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Coop Riso Basmati. Akşam Yemeği: Rucola, Pomodori, Ceci. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. devamı için...
|
|
1583 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juliette Greco Kilo Geçmişi
|