03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 152,55g | Prot: 326,41g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: PnP Full Cream Fresh Milk, Biltong, Biltong, Simba Salted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk. Akşam Yemeği: Woolworths Green Vegetable Medley , Woolworths Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|