07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 132,46g | Karb: 169,49g.
Kahvaltı: Sweet Red Peppers, Zucchini, Beef Sausage Patty or Link, Egg White , Olive Oil , Sweet Onions , Starbucks Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky, Kirkland Signature Raw Almonds, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Akşam Yemeği: Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Qdoba Mexican Grill Naked Chicken Burrito. Aperatifler/Diğer: Eating Right Roasted Red Pepper Hummus. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love2educate Kilo Geçmişi
|