04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 35,32g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Bakpao, Madurasa Madu, Kraft All in 1 Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Siomay. Aperatifler/Diğer: Bakpao. devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|