04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 185,18g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Стоинг Мицеллярный Казеин, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Бифилакт Биота, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Квашеная Капуста, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Сарепта Масло Горчичное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|