04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 141,96g | Karb: 114,16g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай. Öğle Yemeği: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Петелинка Куриная Грудка Филе, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Zero Соус Барбекю, Hortex Овощной Квартет, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Aperatifler/Diğer: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt , FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|