04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 67,11g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Clover Nolac Lactose Free Milk, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Chicken Meat , Roasted Sweet Potatoes, Pepper. Akşam Yemeği: Pick n Pay 2 Min Noodles, Albany Garlic and Herb Wraps, Chicken Meat . Aperatifler/Diğer: Beacon All-in-One, Cream Cheese , Woolworths Plain Rice Cake. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|