04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 59,87g | Karb: 87,09g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алми Сдоба с Корицей. Öğle Yemeği: Мёд, Моя Славита Творог Мягкий 10%, Масло Подсолнечное, Алми Сдоба с Корицей, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Смешанные Орехи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fitberry Каша Овсяная с Малиной . Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мёд, Йогурт греческий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|