04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 102,69g | Karb: 223,12g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente Ecuador, Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Brioche Siciliana, Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Aperatifler/Diğer: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|