04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 95,25g | Karb: 21,25g.
Kahvaltı: Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Oliwa z Oliwek, Jajko, Jajko Przepiórcze, Truskawki, Awokado. Öğle Yemeği: Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. Akşam Yemeği: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Łosoś. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|