04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 43,59g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Lidl Obazda , Lidl Weltmeisterbrötchen. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Sojasoße, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Reisnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Edeka Baumkuchen Spitzen, Mister Choc Bellona Haselnuss, Zentis Marzipanbrote. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|