04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 34,49g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Jeruk Keprok, Buah Naga, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Campina Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Frestea Milk Tea Brown Sugar, Jawara Saus Sambal, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayeshamegumi Kilo Geçmişi
|