04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 114,97g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ei, Herta Finesse Bruschetta Style. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), McDonald's Balsamico Dressing, Libby's Mandarin-Orangen, Rote Zwiebeln, Walnüsse, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Rote Beete, Goldsteig Protinella. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|