04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 66,18g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Auchan Bolacha de Milho com Chocolate Preto, Ovo Cozido, Peras. Öğle Yemeği: Azeite, Sopa de Legumes sem Batata, Compal Grão de Bico, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Light , Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|