04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 63,98g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Baked oats met banaan en appel, Energierepen. Öğle Yemeği: Great Lakes Collageen , Arla Skyr Naturel, Plus Diepvries Aardbeien, IQ Nutrition Iso Whey. Akşam Yemeği: Volkoren Brood, Unox Romige Champignonsoep. Aperatifler/Diğer: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Peren, Energierepen, Appel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|