02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 39,35g | Karb: 244,71g.
Kahvaltı: Smucker's Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, White Bread, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Olive Oil, Onions, Garden of Eatin' red hot blue chips, Better than Bouillon Vegetable Base, Corn, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Fudgiest Vegan Fudge Brownies. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Garlic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Screwdriver, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|