04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 109,70g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Mestemacher Walnuss-Brot. Öğle Yemeği: THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, Amfit High Protein Chocolate Fudge. Akşam Yemeği: Possmann Frankfurter Apfelwein, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Walnussbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Bündnerfleisch, Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|