04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 45,08g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Archer Farms Peanut Butter with Flax Seeds, Bananas, Cinnamon. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Winter Type Squash, La Madeleine Cream of Mushroom Soupe. Aperatifler/Diğer: Ithaca Roasted Red Pepper Hummus, Carrots, Celery. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|