04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 94,09g | Karb: 193,27g.
Kahvaltı: Mushrooms , Green Peppers (Chopped, Frozen) , Bananas , Strawberries , Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Kraft Sauce BBQ Originale, French's Tomato Ketchup, Great Value Crinkle Cut Fries, Oasis Tropical Mango Smoothie . Akşam Yemeği: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tilda Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil, Onions . Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|