|
|
2036 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 80,04g | Karb: 208,97g.
Kahvaltı: Croissants au Beurre, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Öğle Yemeği: Canderel Sucrette, Senseo Café, Picard Merlu Blanc du Cap Façon Meunière, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Akşam Yemeği: Salade Verte, Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Potiron, Dulano Jambon Cru Recette Italienne, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
8 kms home traineur - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|