03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 60,49g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Zucchero, Cappuccino. Öğle Yemeği: Bonduelle Cereallegre Cous Cous con Pollo e Verdure. Akşam Yemeği: Terre Ducali Arista al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Clementine, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Dimmidisì Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Vellutata di Zucca. Aperatifler/Diğer: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Mister Nut Energy Mix, Zucchero, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|