|
El desayuno y el almuerzo :)
|
2684 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 235,73g | Karb: 257,46g.
Kahvaltı: Manzana, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café. Öğle Yemeği: Batata, Bife de Chorizo, Queso Fresco, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Akşam Yemeği: Terrabusi Cabellos de Ángel, Batata, Brotola. Aperatifler/Diğer: ENA True Made Whey Protein, Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras, Manzanas. devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Spor Salonu - 2 saat, Google Fit - 21 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|