05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 46,93g | Karb: 88,94g.
Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek Kapal Selam. Aperatifler/Diğer: Perkedel Kentang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|